Artykuły

Tak, po sesji floatingu zaleca się wzięcie prysznica. Po wyjściu z kapsuły lub basenu floatingowego skóra jest pokryta roztworem bardzo silnie nasyconej soli Epsom, czyli siarczanu magnezu. Prysznic pozwala dokładnie spłukać sól z ciała, włosów i skóry, dzięki czemu unikniesz podrażnień oraz uczucia lepkości na skórze. W większości studiów floatingowych prysznic jest obowiązkowy zarówno przed, […]

Sesja floatingu — czyli relaksu w zbiorniku z zasoloną wodą, gdzie ciało unosi się jak korka — zwykle trwa około godziny. W praktyce najczęściej spotyka się seanse 60 minutowe, chociaż w niektórych miejscach oferowane są też wersje 90-minutowe albo krótsze, 45-minutowe, dla początkujących albo osób, które chcą spróbować krócej. Przed wejściem do kapsuły często dostajesz […]

Częstotliwość floatingu zależy głównie od tego, po co z niego korzystasz i w jakim jesteś stanie, bo to narzędzie adaptacyjne, a nie sztywna procedura. Przy dużym stresie, przemęczeniu psychicznym albo problemach ze snem wiele osób zaczyna od jednej sesji w tygodniu, żeby układ nerwowy mógł się „nauczyć” głębokiego wyciszenia i szybciej wracać do równowagi. Organizm […]

Na floating nie trzeba się pakować jak na wyprawę w góry, bo większość rzeczy zapewnia sam gabinet. W praktyce zabierasz tylko siebie, ewentualnie wygodne ubranie na przebranie po sesji i dobry nastrój, reszta to dodatki. Ręcznik, kosmetyki pod prysznic, zatyczki do uszu czy suszarka są zazwyczaj na miejscu, więc nie ma sensu dźwigać pół łazienki […]

Przygotowanie do floatingu jest zaskakująco proste, bo to nie jest egzamin ani rytuał inicjacyjny, tylko relaks. Wystarczy przyjść wypoczętym na tyle, na ile się da, unikać ciężkiego posiłku bezpośrednio przed sesją i nie pić alkoholu w dniu wizyty, bo organizm ma się wyciszyć, a nie walczyć z kebabem i procentami. Warto też powstrzymać się od […]

Floating, czyli relaks w kapsule z wodą nasyconą solą Epsom, brzmi jak urlop dla układu nerwowego, ale nawet najspokojniejsze technologie mają swoje „ale”. Główne przeciwwskazania do floatingu to: okres menstruacji, I trymestr ciąży, otwarte rany i choroby skóry, epilepsja, zakrzepica, choroby psychiczne, rozrusznik serca, zapalenie ucha środkowego, świeże tatuaże/piercing, oraz bycie pod wpływem alkoholu czy […]

Floating jest dla osób, które żyją w ciągłym napięciu, mają trudność z wyciszeniem głowy i czują, że zwykły odpoczynek przestał działać. Szczególnie dobrze sprawdza się u ludzi pracujących umysłowo, decyzyjnych, przebodźcowanych, którzy nawet w wolnym czasie nie potrafią przestać analizować, planować i reagować. Dla nich floating bywa pierwszym momentem od dawna, w którym układ nerwowy […]

Floating działa przede wszystkim na układ nerwowy, który w codziennym życiu jest nieustannie przeciążony bodźcami, hałasem i presją. Podczas sesji mózg dostaje rzadką okazję, by przełączyć się w tryb głębokiego wyciszenia, co przekłada się na realne obniżenie poziomu stresu, napięcia emocjonalnego i uczucia „ciągłej gotowości”. Wiele osób zauważa po floatingu wyraźne spowolnienie myśli, większą klarowność […]

Floating daje przede wszystkim głębokie wyciszenie układu nerwowego, które trudno osiągnąć w codziennym życiu pełnym bodźców, hałasu i ciągłego napięcia. Dzięki unoszeniu się na wodzie ciało przestaje walczyć z grawitacją, mięśnie naprawdę się rozluźniają, a mózg przechodzi w stan podobny do bardzo głębokiej medytacji lub tuż przed snem. W praktyce wiele osób odczuwa wyraźne zmniejszenie […]

Floating to forma głębokiego relaksu, w której leżysz na powierzchni ciepłej wody z dużą ilością soli Epsom, dzięki czemu ciało swobodnie unosi się bez wysiłku, a mięśnie i układ nerwowy mogą się naprawdę wyłączyć. Odbywa się to w specjalnej komorze lub kabinie, gdzie ograniczone są bodźce zewnętrzne, takie jak światło, dźwięk i dotyk, co pozwala […]